No Corpo Saudável, oferecemos aulas individuais de Pilates com Jorge Valente, um instrutor experiente que adapta cada sessão às tuas necessidades e objetivos. O Pilates é um método focado no fortalecimento muscular, postura e equilíbrio, promovendo um corpo mais saudável e funcional.
Benefícios do Pilates Individual:
✔️ Fortalecimento muscular sem impacto nas articulações
✔️ Melhoria da postura e alívio de dores nas costas
✔️ Aumento da flexibilidade e mobilidade articular
✔️ Prevenção de lesões e reabilitação
✔️ Maior consciência corporal e equilíbrio
Cada sessão é totalmente personalizada para que possas evoluir no teu ritmo e obter os melhores resultados.
Marca já a tua aula individual com Jorge Valente e investe no teu bem-estar!