PAPAS SAUDÁVEIS PARA BEBÉ

Quando o bebé inicia a nova fase da alimentação a introdução das primeiras papas. Aqui vai encontrar uma variedade de papas naturais para o seu bebé.

PAPA DE ABACATE, BANANA E LARANJA

Ingredientes:
Meio abacate
Meia banana ou 1 banana pequena
Gotas de laranja (poucas gotas para percebermos se o bebe faz reação) – Para adulto sumo de meia laranja.

Preparar: Triturar tudo e já está

PAPA DE ABACATE E PERA

Ingredientes:
Meio abacate
Meia pera


Preparar: Triturar tudo e já está

PAPA DE ESPELTA COM ALFARROBA E MAÇÃ

Ingredientes:
180ml água
2 colheres de sopa de farinha espelta
1 colher de café de alfarroba
1 maçã

Preparação: Dissolver na água a farinha de espelta e a alfarroba.
Acrescentar a maçã descascada e cortada em pedaços pequeninos.
Cozinhar durante 10 minutos e depois triturar com a varinha mágica!

PAPA DE ARROZ E MAÇÃ

Ingredientes:
1 colher de sopa e meia de farinha de arroz
250ml de água
1 maçã


Preparação:
Num tacho em lume brando dissolver a farinha na água.
Depois acrescentar a maçã cortada em pedacinhos para cozer mais rápido.
No final passar a varinha mágica.

Nutricionista – Dr. Ana Isabel Moreira

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