Categoria: CURIOSIDADES

As unhas nascem na matriz germinativa e, à medida que crescem, as células que as formam morrem. Elas desempenham um papel vital na proteção dos dedos e na sensibilidade das mãos e dos pés. Apesar de terem um papel importante, as unhas não são tecidos vivos. Elas não têm pulmões nem a capacidade de absorver o ar para dentro da lâmina ungueal. O oxigénio necessário para criar uma nova placa ungueal é fornecido pelo fluxo sanguíneo – ou seja, de dentro para fora. Em resumo, as unhas não respiram! Quais outros mitos gostariam que desmistificássemos? Estás a precisar de arranjar às tuas unhas ? Marca uma manicure com verniz tradicional ou se queres ter uma durabilidade maior marca manicure com verniz gel

Parece-lhe apelativo lavar o rosto com água quente? “Nunca, em momento algum lave o rosto com água quente”, e eu explico-lhe porquê! A ciência por trás disso é simples: a água quente dissolve a estrutura complexa dos lipídios lamelares, o que pode resultar numa desidratação da pele. Os lipídios lamelares atuam como ímanes, atraindo a água para manter a pele hidratada e saudável. No entanto, quando expostos à água quente, estes lipídios perdem a sua capacidade de reter a água e ficam desorganizados. Imagina uma pilha de papéis bem organizada na tua mesa. Agora, imagina uma rajada de vento forte que os espalha por todo o lado. A sequência lógica perde-se, e tudo fica desorganizado. O mesmo acontece com os lipídios lamelares quando expostos à água quente na pele. Então, já percebeste porque deves sempre optar por lavar o rosto com água fria? Qual é o teu hábito? Água fria MAIS »

Quando se trata de fotodepilação, é importante preparar a pele adequadamente para garantir resultados eficazes e duradouros. Aqui estão algumas dicas para antes e depois do procedimento: Antes da Fotodepilação:1. Evita a exposição ao sol: É essencial evitar a exposição solar direta na área a ser tratada pelo menos uma semana antes do procedimento. Isso ajuda a reduzir o risco de queimaduras e danos à pele.2. Prepara os pelos: Certifica-te de que a área a ser tratada está completamente preparada antes da sessão de fotodepilação. Isso ajuda a garantir que a luz do laser seja direcionada diretamente para os folículos pilosos, maximizando os resultados.3. Limpa a pele: Antes do procedimento, limpa cuidadosamente a pele para remover quaisquer vestígios de maquilhagem, óleos ou loções. Isso ajuda a garantir que o laser penetre na pele de forma eficaz. Após a Fotodepilação:1. Hidrata a pele: Após o tratamento, é importante manter a pele MAIS »

Desejamos a todos uma Páscoa repleta de paz, amor e alegria! Queremos informar que o Corpo Saudável estará fechado para uma breve pausa do dia 29 de Março até dia 3 de Abril. Retomamos as nossas atividades e terapias no dia 4 de Abril. Agradecemos a compreensão e desejamos a todos uma excelente celebração!

Descobre a deliciosa e versátil receita de manteiga vegana da @thevegetariana que vai transformar os teus pratos! Ingredientes: 1 chávena de Óleo de Côco1/2 chávena de Bebida Vegetal1/4 chávena de Azeite1 colher de sopa de VinagreSal e curcuma a gosto Preparação: Colocar óleo de côco, Bebida vegetal, azeite, vinagre sal e curcuma num liquidificador por 2 minutos.Passar a mistura líquida para um recipiente que possa ir ao congelador.Deixar durante a noite.Na manhã seguinte a manteiga já estará pronta.

Procuras dar mais sabor ao teu tofu nas receitas veganas? Estamos aqui para ajudar! Descobre algumas dicas simples e deliciosas para elevar o teu prato com os sabores irresistíveis do tofu temperado. Confere abaixo e prepara- te  para uma explosão de sabores na tua próxima refeição!   Aqui vão algumas dicas para elevar o teu prato: Marinada de Soja e Gengibre: Mistura molho de soja, gengibre fresco ralado, alho picado e um pouco de óleo de coco ou até mesmo por azeite de oliva, se preferires um sabor mais suave. Deixe o tofu descansar nesta marinada por pelo menos 30 minutos antes de cozinhar. Tempero de Limão e Ervas: Esprema um pouco de sumo de limão sobre o tofu cortado em cubos e depois temperar com ervas frescas como tomilho, orégãos e manjericão. Uma pitada de sal e pimenta completa este tempero. Molho de Amendoim e Caril: Mistura manteiga de MAIS »

Descobre uma nova abordagem às consultas de nutrição no Corpo Saudável! Aqui, não se trata apenas de perder peso, mas sim de cuidar do teu corpo de uma forma equilibrada e descontraída. Sem pressão para atender aos padrões impostos pela sociedade, valorizamos o respeito pelo teu corpo e a aceitação de quem és. Porque o mais importante é gostar do teu corpo, sem julgamentos nem ódios. Além das consultas de nutrição, também oferecemos apoio psicológico para lidar com questões emocionais relacionadas com a alimentação e treinos personalizados com o nosso PT, para uma abordagem holística ao teu bem-estar. Marca já a tua consulta e começa esta jornada de amor próprio e saúde! Estamos aqui para te ajudar a sentir-te bem no teu próprio corpo.

O luto é uma jornada única, sem manuais ou fórmulas mágicas. Cada coração lida com a perda de maneira singular. Choramos ou guardamos as lágrimas, trabalhamos ou buscamos solidão. O tempo é o nosso guia, e respeitar o ritmo de cada um é essencial. A tristeza, essa dor profunda, tem o seu lado adaptativo. Ao longo do tempo, ela nos impulsiona à ação e à mudança. Não reprimir esses sentimentos é fundamental. O caminho para a aceitação pode ser longo, mas aprender a conviver com a perda é possível. Se precisares de apoio nessa jornada, as consultas de Psicologia com a Dra. Verónica Crespo oferece uma mão amiga para guiar-te na busca pela cura e aceitação. Estamos aqui para ajudar.

Proteger a tua pele é uma forma de amor próprio o ano inteiro! No Corpo Saudável, compreendemos a importância de cuidar da pele em todas as estações.  Protetor Solar: A tua Defesa Diária contra UVA e UVB  Nada supera o brilho natural da tua pele, mas é essencial proteger esse brilho. Usa protetor solar todos os dias para preservar a juventude da tua pele, prevenir manchas e garantir um rosto saudável em todas as estações. Lembra-te, estamos a falar de proteção contra os raios UVA (que envelhecem a pele) e UVB (que causam queimaduras). Tratamentos de Rosto Personalizados  Complementa essa rotina de cuidados com os nossos tratamentos faciais personalizados! Desde limpeza de pele até ao combate do envelhecimento, a nossa especialista está aqui para realçar a tua beleza que é única. Revitaliza a tua pele! Agenda uma luxuosa limpeza de pele connosco e descobre o segredo para um plano de MAIS »

Desperta o teu dia com um pequeno-almoço nutritivo e reconfortante: Papas de Aveia com Frutas de Inverno! Delicia-te com a suavidade das papas de aveia combinadas com a doçura da maçã, pêra e mirtilos frescos. Uma explosão de sabores saudáveis para começar o dia da melhor forma! Experimenta esta receita vegan fornecida pela thevegetariana e aproveita toda a energia que a fruta da época tem para oferecer. Ingredientes:– 1/2 chávena de flocos de aveia– 1 chávena de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal)– 1/2 maçã cortada em cubos– 1/2 pêra cortada em cubos– 1/4 chávena de bagas de mirtilo (pode ser fresco ou congelado)– 1 colher de sopa de sementes de chia– 1 colher de chá de canela em pó– Xarope de Agave (opcional, para adoçar) Preparação:1. Num tacho, adicione os flocos de aveia e o leite de amêndoa.2. Leve ao lume médio e deixe cozinhar por cerca de MAIS »