Assim como um jardim precisa de cuidado constante para florescer, a tua mente também merece atenção e carinho. As consultas de psicologia são uma forma poderosa de nutrir e fortalecer o teu bem-estar mental, ajudando-te a crescer e a florescer em todas as áreas da tua vida. No Corpo Saudável, oferecemos esse serviço com a MAIS »
Autor: Sonia
Revitaliza a tua pele com Microneedling: firmeza, renovação e luminosidade em um só tratamento
O Microneedling (ou Microagulhamento) é um procedimento inovador que pode transformar a tua pele de maneira incrível! Este tratamento utiliza microagulhas para criar pequenas perfurações na pele, estimulando a produção natural de colagénio e elastina. Os benefícios são notáveis: • Aumento da Penetração de Ativos: Melhora a absorção dos produtos de cuidados com a pele, MAIS »
Queres uma Pele Bonita e Saudável?
BEBA ÁGUA! Aqui estão 4 razões para incluíres mais água na tua rotina: 1️⃣ Disfarça as rugas – Mantém a pele hidratada e com aparência mais jovem. 2️⃣ Diminui a celulite – Ajuda a eliminar toxinas e melhora a elasticidade da pele. 3️⃣ Previne o inchaço – Reduz a retenção de líquidos e a sensação de peso. 4️⃣ Previne o envelhecimento precoce – Combate os MAIS »
Gelado Vegano de Banana e Frutos Vermelhos
Ingredientes:• 2 bananas maduras congeladas• 1 chávena de frutos vermelhos congelados (morango, framboesa, mirtilo)• 1/4 chávena de leite vegetal (amêndoa, coco ou outro de tua preferência)• 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)• Toppings a gosto: pedaços de frutas, granola, sementes de chia, etc. Preparação:1. Coloca as bananas congeladas, os frutos vermelhos e MAIS »
Estamos a Celebrar 9 Anos do Corpo Saudável!
Hoje, o nosso espaço Corpo Saudável celebra 9 anos de dedicação ao teu bem-estar! Foram 9 anos repletos de momentos inesquecíveis, de crescimento e de muitas vidas transformadas. Desde o início, o nosso objetivo foi proporcionar um espaço onde te sentisses acolhido(a), cuidado(a) e inspirado(a) a alcançar o teu melhor. Agradecemos a todos os que MAIS »
Batidos de Verão
Refresca o teu Verão com os nossos Batidos Veganos! Prepara-te para um verão delicioso e saudável com estas três receitas de batidos veganos! Desde os frutos vermelhos vibrantes, passando pela doçura tropical da manga e coco, até ao verde nutritivo do espinafre e abacate, temos algo para todos os gostos. Estes batidos são perfeitos para MAIS »
Muitos ainda acreditam que “Só faz terapia quem tem problemas.” Na verdade, todos nós temos desafios e, muitas vezes, nem sabemos por onde começar a resolvê-los. Fazer terapia é um ato de coragem e de autocuidado, uma escolha consciente para melhorar a nossa qualidade de vida. A terapia não é apenas para momentos de crise, mas também MAIS »
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal com Verónica Crespo
O autoconhecimento é a chave para a mudança e o desenvolvimento pessoal! As sessões com a nossa psicóloga Verónica Crespo são a oportunidade ideal para: – Escutar a tua voz interior: pensamentos, emoções e sentimentos. – Refletir sobre a tua situação atual: onde estás, onde gostarias de estar e o que desejas alcançar. – Fazer emergir o MAIS »
Leituras Intuitivas com Nuno Kosta no Corpo Saudável!
Esta semana, temos a honra de receber Nuno Kosta, especialista em Leituras Intuitivas, no Corpo Saudável. As Leituras Intuitivas são uma poderosa ferramenta para te ajudar a encontrar clareza e orientação nos diversos aspetos da tua vida. Através desta prática, poderás: – Obter respostas e soluções para questões pessoais – Alinhar-te com o teu propósito MAIS »
Viva o São João
O São João no Porto é uma festa repleta de alegria, tradição e muitos sorrisos! Neste dia especial, celebramos com manjericos, música e boa disposição. No Corpo Saudável, também queremos ser parte desta festa, proporcionando bem-estar e energia positiva para todos. Porque cuidar de ti é a nossa prioridade, mesmo nas festividades! Aproveita o São MAIS »