Ingredientes:• 2 bananas maduras congeladas• 1 chávena de frutos vermelhos congelados (morango, framboesa, mirtilo)• 1/4 chávena de leite vegetal (amêndoa, coco ou outro de tua preferência)• 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)• Toppings a gosto: pedaços de frutas, granola, sementes de chia, etc. Preparação:1. Coloca as bananas congeladas, os frutos vermelhos e MAIS »
Autor: Sonia
Batidos de Verão
Refresca o teu Verão com os nossos Batidos Veganos! Prepara-te para um verão delicioso e saudável com estas três receitas de batidos veganos! Desde os frutos vermelhos vibrantes, passando pela doçura tropical da manga e coco, até ao verde nutritivo do espinafre e abacate, temos algo para todos os gostos. Estes batidos são perfeitos para MAIS »
ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA
Na aromaterapia, o óleo essencial de laranja é um verdadeiro aliado para acalmar e criar uma sensação de paz, otimismo e felicidade. Este óleo é usado como um calmante suave, proporcionando um bem-estar geral que ajuda a combater o stress e a tensão nervosa. É como um raio de sol que ilumina um humor sombrio MAIS »
Benefícios do Relaxamento
Tirar um tempo para relaxar não é apenas um luxo, é uma necessidade para o bem-estar! Descobre alguns dos incríveis benefícios que o relaxamento pode trazer para a tua vida: Redução do Stress: Acalma a mente e o corpo, ajudando-te a lidar melhor com os desafios diários. Alívio da Tensão Muscular: Reduz dores e desconfortos, MAIS »
Salada de Quinoa com Legumes Assados
Experimenta esta deliciosa Salada de Quinoa com Legumes Assados como o acompanhamento perfeito para as tuas Batatas Gratinadas! Receita vegan fácil e nutritiva para um jantar completo e saudável. Ingredientes: 1 chávena de quinoa 2 chávenas de água 1 pimento vermelho, cortado em cubos 1 pimento amarelo, cortado em cubos 1 courgette, cortada em rodelas MAIS »
Batatas Gratinadas
Ingredientes: 4 Batatas Grandes 2 cebolas 1 chávena de cajus 1 chávena de leite vegetal 1 chávena de levedura nutricional Especiarias a gosto: usei: pimenta preta, pimentão doce, tomilho, sal negro Preparação Cortar 4 batatas em rodelas e colocar num recipiente para ir ao forno. Colocar também cebola cortada às rodelas. No liquidificador: colocar os MAIS »
Mousse de Chocolate Saudável
Ingredientes:– 2 abacates maduros– 4 colheres de sopa de cacau em pó– 4 colheres de sopa de agave– 1 colher de chá de extrato de baunilha– Uma pitada de sal Preparação:1. Descasque e retire o caroço dos abacates. Coloque a polpa dos abacates num liquidificador.2. Adicione o cacau em pó, o agave, o extrato de MAIS »
Descobre os benefícios dos Óleos essenciais disponíveis no Corpo Saudável
Estes óleos naturais oferecem uma variedade de benefícios para o teu corpo, mente e bem-estar. Desde promover o relaxamento até estimular a energia, há um óleo essencial para cada uma das tuas necessidades. Aproveita agora e adquire os teus óleos essenciais favoritos! Disponíveis no Corpo Saudável. Para mais informações sobre os diferentes óleos disponíveis, não MAIS »
Cremes para Barrar
Descobre uma variedade de sabores irresistíveis para tornar as tuas refeições ainda mais deliciosas! Do Húmus cremoso à frescura do Abacate, passando pela suavidade da Cenoura e o sabor único da Beterraba, tens opções incríveis para barrar nas tuas tostas ou acompanhar com legumes. Estas sugestões foram gentilmente partilhadas pela @thevegetariana e pela nossa nutricionista MAIS »
Cortar os pelos com Gilete faz com que engrossem?
Esse é um mito comum que muitas pessoas acreditam. No entanto, a verdade é um pouco diferente. Quando cortamos os pelos com uma lâmina, eles não ficam mais grossos. O que acontece é que, ao cortar o pelo na superfície da pele, ele pode parecer mais grosso à medida que cresce de volta. Isso ocorre MAIS »