Categoria: CURIOSIDADES

Parece-lhe apelativo lavar o rosto com água quente? “Nunca, em momento algum lave o rosto com água quente”, e eu explico-lhe porquê! A ciência por trás disso é simples: a água quente dissolve a estrutura complexa dos lipídios lamelares, o que pode resultar numa desidratação da pele. Os lipídios lamelares atuam como ímanes, atraindo a água para manter a pele hidratada e saudável. No entanto, quando expostos à água quente, estes lipídios perdem a sua capacidade de reter a água e ficam desorganizados. Imagina uma pilha de papéis bem organizada na tua mesa. Agora, imagina uma rajada de vento forte que os espalha por todo o lado. A sequência lógica perde-se, e tudo fica desorganizado. O mesmo acontece com os lipídios lamelares quando expostos à água quente na pele. Então, já percebeste porque deves sempre optar por lavar o rosto com água fria? Qual é o teu hábito? Água fria MAIS »

Quando se trata de fotodepilação, é importante preparar a pele adequadamente para garantir resultados eficazes e duradouros. Aqui estão algumas dicas para antes e depois do procedimento: Antes da Fotodepilação:1. Evita a exposição ao sol: É essencial evitar a exposição solar direta na área a ser tratada pelo menos uma semana antes do procedimento. Isso ajuda a reduzir o risco de queimaduras e danos à pele.2. Prepara os pelos: Certifica-te de que a área a ser tratada está completamente preparada antes da sessão de fotodepilação. Isso ajuda a garantir que a luz do laser seja direcionada diretamente para os folículos pilosos, maximizando os resultados.3. Limpa a pele: Antes do procedimento, limpa cuidadosamente a pele para remover quaisquer vestígios de maquilhagem, óleos ou loções. Isso ajuda a garantir que o laser penetre na pele de forma eficaz. Após a Fotodepilação:1. Hidrata a pele: Após o tratamento, é importante manter a pele MAIS »

Descobre uma nova abordagem às consultas de nutrição no Corpo Saudável! Aqui, não se trata apenas de perder peso, mas sim de cuidar do teu corpo de uma forma equilibrada e descontraída. Sem pressão para atender aos padrões impostos pela sociedade, valorizamos o respeito pelo teu corpo e a aceitação de quem és. Porque o mais importante é gostar do teu corpo, sem julgamentos nem ódios. Além das consultas de nutrição, também oferecemos apoio psicológico para lidar com questões emocionais relacionadas com a alimentação e treinos personalizados com o nosso PT, para uma abordagem holística ao teu bem-estar. Marca já a tua consulta e começa esta jornada de amor próprio e saúde! Estamos aqui para te ajudar a sentir-te bem no teu próprio corpo.

O luto é uma jornada única, sem manuais ou fórmulas mágicas. Cada coração lida com a perda de maneira singular. Choramos ou guardamos as lágrimas, trabalhamos ou buscamos solidão. O tempo é o nosso guia, e respeitar o ritmo de cada um é essencial. A tristeza, essa dor profunda, tem o seu lado adaptativo. Ao longo do tempo, ela nos impulsiona à ação e à mudança. Não reprimir esses sentimentos é fundamental. O caminho para a aceitação pode ser longo, mas aprender a conviver com a perda é possível. Se precisares de apoio nessa jornada, as consultas de Psicologia com a Dra. Verónica Crespo oferece uma mão amiga para guiar-te na busca pela cura e aceitação. Estamos aqui para ajudar.